怎样才能真正的放下那个人呢?

发布时间:2023-11-21 17:59:07     阅读数:349     作者:好运吧

摘要:
如何放下心中的那个人,想必是很多人都曾经历过的一种痛苦。分手后忘不了他,离婚后还爱着他,这种痛苦太折磨人。为了摆脱这份痛苦,人们会尝试通过各种方法去忘记……

如何放下心中的那个人,想必是很多人都曾经历过的一种痛苦。分手后忘不了他,离婚后还爱着他,这种痛苦太折磨人。为了摆脱这份痛苦,人们会尝试通过各种方法去忘记,例如断联。这是大家在面对这种情况时都会做出的选择,将他的联系方式都删除拉黑。但断联真的有效吗?


不论是断联还是清除旧物,本质上都是将他从生活中剔除出去,所谓眼不见心不烦。这或许是真的可以让你不再继续受到伤害,但你真的能够割舍掉那份情感吗?这份情感还是会沉淀在你的心底,可在午夜梦回间,它还是会冒出头来刺痛你。


断联可以说是放下他的第一步,当他不再出现在你的生活中,他就无法再牵动你的情绪了,哪怕还是会想他也没关系。放下他最终靠的还是自己内心的转变,让自己去接受那段感情一件成为过去的事实,让自己学会放下对那个人的期待和执念。只有当你真心想要放下,才能够真正地放下。



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当然,这并不是一件容易的事,至少对眼里都还是他,满心满眼都是他的你来说,非常不容易。所以你得转移自己的注意力。你可以尝试一些新事物,去健身、去旅行、去读书……这些都是可以转移注意力,并且让自己更好地生活的方式。也可以学习一些新运动,球类、田径、极限运动等等,让自己不再沉浸在和他的回忆当中。还可以尝试一些没有用过的软件,可以玩点游戏,也可以用一些社交软件,认识一些新的人,亦或者用一些私密的聊天软件,在上面倾诉自己的烦恼等等。


如果觉得实在是难过,走不出来,不妨投身工作。都说情场失意,职场得意,虽然工作也可能不会突然有大起色,但至少情和钱两者总得占一个。而当你在工作中得到了更多收获,有了更多的财富和自信,你会发现失恋、离婚对你也不会造成多大的影响了,因为你已经找到了自己更大的价值。


最后,记得多给自己一些时间,一时间走不出来是正常的,对自己多一些包容。

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